Os pensos adelgaçantes são uma técnica popular de perda de peso que, quando combinada com uma dieta e um programa de exercício, pode ajudar a perder quilos a mais. Os pensos adelgaçantes são excelentes formas de ajudar a reduzir o aparecimento de celulite, reduzir o apetite, esculpir os glúteos e as coxas e tonificar a […]
Quais são os melhores pensos adelgaçantes caseiros? Read More »
É um facto bem conhecido: a sopa é boa para perder peso. Enche-nos muito rapidamente e é também bastante deliciosa. Para quem a come, fornece muito menos calorias do que se estivesse a comer uma refeição normal. O potencial de perda de peso da sopa pode ser maximizado com certos ingredientes. Ao adicionar os tipos
As melhores receitas para uma sopa que come gordura Read More »
A fast food (pizza, hambúrguer, kebab) é um tipo de comida preparada e servida num espaço de tempo muito curto. Surgida nos Estados Unidos nos anos 50, a fast food conquistou todo o planeta. Atualmente, este tipo de restauração ocupa um lugar predominante nas sociedades ocidentais, onde o tempo se tornou um bem raro. Todos
Pizza, hambúrguer ou kebab: qual é o PIOR para a sua saúde? Read More »
A água de coco é uma bebida natural com muitos benefícios insuspeitos, nomeadamente as suas propriedades energizantes, tonificantes e hidratantes. Extraída do coco, um fruto que cresce exclusivamente nos países tropicais, representa um extraordinário aliado para a saúde e diz-se também que ajuda a perder peso. Graças à sua composição, é de facto um elemento-chave
Os benefícios da água e do sumo de coco Read More »
Como é que posso perder os meus pneus? Os pneus são o excesso de gordura que se acumula em ambos os lados da cintura e que fica pendurado acima da cintura. Podem ser encontrados tanto em homens como em mulheres, e os desportistas e as pessoas magras não são poupados. Apesar do seu nome bonito,
18 soluções testadas e comprovadas para perder os seus pneuzinhos Read More »
Durante muitos anos, o consumo de iogurte foi associado à boa saúde. Este alimento lácteo cremoso é, desde há muito, um alimento básico das dietas mediterrânica, indiana e francesa. De facto, de acordo com Mireille Guilliano, autora do bestseller As Mulheres Francesas Não Engordam, o iogurte é um dos segredos franceses para controlar o peso.
Dieta do iogurte – o guia completo Read More »
Desenvolvida em 1985 pelo Dr. Jean Seignalet, a dieta Seignalet não é uma dieta no sentido estrito do termo, mas sim um conjunto de directrizes nutricionais semelhantes às dietas mediterrânica ou Paleo. A premissa básica desta dieta é que os alimentos modernos são geneticamente diferentes dos alimentos ancestrais e que o trato gastrointestinal humano não
Dieta Seignalet: o guia completo em francês Read More »
Goji ou bagas de Goji é o nome comercial da líchia comum e chinesa. O fruto é uma pequena baga vermelha, alongada, com um sabor delicadamente doce e ligeiramente ácido. Existem pelo menos 3 tipos de bagas de goji: O nome goji foi utilizado pela primeira vez em 1975 por um etnobotânico norte-americano, Bradley Dobos.
Bagas de Goji – 15 razões para começar imediatamente Read More »
A distinção “açúcares rápidos VS açúcares lentos” refere-se à velocidade a que os hidratos de carbono são digeridos e convertidos em glucose. Este facto é importante por várias razões. Por exemplo, os hidratos de carbono de digestão lenta e de digestão rápida têm efeitos diferentes nos níveis de insulina e de glicose no sangue. Isto
Açúcares rápidos VS açúcares lentos: para que servem realmente? Read More »
O que comemos é importante. Nesta era de consumo excessivo e de comida de plástico em cada esquina, comer corretamente tornou-se um desafio difícil para algumas pessoas. No entanto, é uma parte vital de uma vida saudável e equilibrada. Manter-se magro ou perder peso pode ajudá-lo a manter-se saudável. Para evitar sofrer com a forma
As melhores receitas para emagrecer: o top da web francófona Read More »
