Bem-estar, fitness e saúde

gateau au chocolat

Dicas para evitar (re)ganhar peso durante a época festiva

A época festiva é geralmente uma época de partilha, de abundância de alimentos, de refeições deliciosamente intermináveis e de indulgência. Longe de querer perturbar as tradições alimentares associadas a este período de prazeres gustativos, há um certo número de pontos a ter em conta se quiser evitar (re)ganhar peso a longo prazo. Esta é uma

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graines de lin

O aumento de peso, um fator agravante da endometriose

A endometriose caracteriza-se pela presença e proliferação de tecido endometrial (tecido que reveste o interior do útero) fora da cavidade endometrial. As manifestações clínicas são variadas. Estende-se geralmente ao fundo de saco de Douglas ou aos ovários e pode provocar hipertrofia ovárica. Pode também envolver locais distantes (pulmão-ombilicus). A endometriose é raramente encontrada após a

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cellulite

Tudo o que precisa de saber sobre a celulite – definição e conselhos dietéticos

Durante um primeiro contacto telefónico com uma futura paciente, pergunto-lhe sempre por que razão quer um estudo dietético e quais são os seus objectivos. O resultado é claro: a celulite é um problema recorrente. De facto, a pele casca de laranja que todos detestamos afecta cerca de 95% das mulheres, quer tenham excesso de peso,

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