PhenQ: o meu ficheiro completo

[Artigo atualizado em 18/09/2023]

PhenQ é uma cápsula de emagrecimento muito apreciada pelos seus efeitos inibidores do apetite e queimadores de gorduras. Foi a sua eficácia que fez dele um sucesso nos Estados Unidos, em França e em todo o mundo. Contrariamente ao que se pensa, PhenQ não contém fentermina (uma substância proibida em França). Neste dossier exaustivo, analisamos este produto 100% natural, que está a ganhar popularidade, ao mesmo tempo que damos regularmente a conhecer as opiniões dos consumidores e as recomendações de nutricionistas, médicos e outros especialistas.

Porquê tomar o suplemento alimentar PhenQ?

Durante as últimas 4 décadas, a população francesa tendeu a engordar ao ponto de cerca de 20% da população sofrer de obesidade, uma doença que tem um impacto negativo na saúde, com um aumento exponencial da mortalidade de acordo com os especialistas. A obesidade tornou-se também uma verdadeira fonte de estigma e de frustração na nossa sociedade cada vez mais obesofóbica (que odeia os obesos), apesar de ser obesogénica (que compreende os factores – sedentarização das actividades de lazer e dos jogos, motorização elevada das deslocações, abandono de alimentos muito coloridos – que conduzem à obesidade). PhenQ é uma cápsula adelgaçante que combate eficazmente a obesidade.

A toma de PhenQ permite a cada utilizador :

• sentir-se bem consigo próprio e estar mentalmente no topo da sua forma;
• não sentir a necessidade de comer regularmente
• sentir-se mais energizado (menos cansado do que antes);
• parar o aumento de peso ;
• e queimar gordura em todos os cantos do corpo.

Estas acções fenomenais do PhenQ são procuradas pela maioria das pessoas com excesso de peso.

No entanto, a utilização de PhenQ não deve ser sistemática, mas sim motivada por uma necessidade real de perder peso, porque, segundo os especialistas, nem todas as pessoas com excesso de peso, ou seja, com um índice de massa corporal (IMC) superior a 30 kg/m², devem tentar perder peso a todo o custo. É essencialmente isto que diz um nutricionista de renome, o Dr. Jean-Michel Lecerf. Na sua opinião

• uma mulher de 70 anos, sem hipertensão nem diabetes, não deve tomar uma cápsula de emagrecimento, mesmo que o seu IMC seja de 29 kg/m²;
• com um IMC de 33 kg/m², um homem de 35 anos, não fumador, musculado, ativo, desportista, com um peso estável e uma boa capacidade física, deve continuar a praticar desporto em vez de tomar uma cápsula de emagrecimento;
• apesar de um IMC de 30 kg/m², uma mulher de 31 anos cujo único fator de risco é o excesso de peso na parte inferior do corpo não deve temer pela sua saúde cardiovascular e metabólica.

O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pelo quadrado da altura (m²).

De que são feitas as cápsulas de emagrecimento PhenQ?

Por respeito aos seus usuários, o fabricante do PhenQ tem procurado ser transparente ao comunicar a combinação do produto. Ficamos a saber que as cápsulas de emagrecimento PhenQ não contêm fentermina (ao contrário de algumas opiniões), mas devem a sua eficácia à combinação de 7 ingredientes naturais principais. Analisamo-los em pormenor.

Cafeína

Com a fórmula química _C8H10O2N4, a cafeína é um composto natural, incolor, cristalino e pouco solúvel em água, descoberto pelo alemão Friedrich Ferdinand Runge em 1819. A cafeína está naturalmente presente nas sementes e nas folhas de várias plantas: café, cacau, nozes de cola e chá verde. Por conseguinte, encontra-se no chocolate, nos refrigerantes, nas bebidas energéticas e em muitos produtos alimentares. A cafeína está presente nos suplementos dietéticos PhenQ a um nível de 142,5 mg por cápsula, para 3 efeitos principais:

• Efeito supressor do apetite (elimina a sensação de fome);
• Efeito queimador de gorduras (produz calor e estimula a termogénese);
• Efeito diurético (evacuação das toxinas na urina para limpar o organismo).

Os especialistas recomendam um consumo diário de cafeína entre 200 e 300 mg, mas o consumo de cafeína por mulheres grávidas e a amamentar deve ser limitado a 200 mg por dia.

Picolinato de crómio

Derivado do ácido picolínico e do crómio, o picolinato de crómio _{(C18H12CrN3O6}) é um composto natural que ajuda a controlar o apetite. O picolinato de crómio é igualmente útil para prevenir as carências de crómio, um oligoelemento essencial para a saúde, pois permite à insulina desempenhar plenamente o seu papel no organismo, ou seja, transportar a glicose do sangue para as células do corpo. Nas cápsulas de emagrecimento PhenQ, o picolinato de crómio :

• Favorece a produção de insulina ;
• Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Ajuda a controlar o apetite, eliminando o desejo de comer alimentos açucarados e/ou ricos em hidratos de carbono;
• Ajuda a queimar gordura e a construir músculo;
• fornece energia.

Carbonato de cálcio

Geralmente extraído das conchas de ostras, o carbonato de cálcio _(CaCO3) pode ser utilizado para reduzir a acidez de certos alimentos, como o vinho. Em pediatria, é prescrito para melhorar a perda de peso das crianças. A sua vantagem no suplemento alimentar PhenQ é que ajuda a contração muscular durante o exercício, favorece a eliminação da massa gorda e a absorção do cálcio pelo organismo. O cálcio é o sal mineral mais abundante no corpo, representando 2% do peso corporal, e é útil para fortalecer as células e construir dentes e ossos fortes. É fornecido ao organismo por uma grande variedade de alimentos.

L-Carnitina

Produzida naturalmente pelo organismo e presente nas carnes vermelhas e, em menor escala, nos lacticínios, a L-Carnitina _(C7H15NO3) aumenta o rendimento muscular em 11%, dilatando os vasos sanguíneos, metabolizando as gorduras e aumentando a sua utilização. Esta molécula, cujo consumo diário pelo organismo é de cerca de 2 mg, é a mais abundante no suplemento alimentar PhenQ; cada cápsula contém exatamente 150 mg porque o aminoácido L-Carnitina é um dos maiores trunfos do produto. Não só queima gorduras durante o exercício, como também atrasa o aparecimento da fadiga, reduzindo o excesso de toxinas orgânicas. Torna os desportistas mais resistentes.

Extractos de figo-da-índia ou de Nopal

O figo-da-índia ou Nopal é um cato que se encontra no sul da Europa e sobretudo no México. No México, a planta é utilizada para confecionar “Nopales”, um prato gratinado com carne, tomate e ovos. É daí que vem o nome Nopal. Numa cápsula de PhenQ, os extractos de Nopal (pó) representam 20 mg e são úteis para regular os níveis de açúcar no sangue, produzindo um efeito supressor do apetite. Outros benefícios deste ingrediente incluem a redução da absorção de lípidos durante as refeições, a manutenção do fígado e do coração, a drenagem dos intestinos e a prevenção da concentração de insulina no sangue.

A-Lacys Reset

Representando 25 mg em uma cápsula de emagrecimento PhenQ, o ingrediente α-Lacys Reset é composto por várias moléculas já presentes no corpo. Estes incluem magnésio, ácido alfa-lipóico e cisteína.

O magnésio (Mg) está envolvido (juntamente com o cálcio, o sódio e o potássio) em várias centenas de reacções metabólicas no corpo humano. Encontra-se principalmente nos dentes e nos ossos, mas também no fígado, nos tendões, nos músculos, etc. (A carência de magnésio pode provocar cãibras, uma doença que se resolve facilmente bebendo água mineral rica em magnésio – pelo menos 85 mg por litro). O magnésio promove o relaxamento muscular após o exercício físico, ajuda a manter um ritmo cardíaco constante, reduz a tensão arterial e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Ao ativar a enzima AMP-quinase, o ácido alfa-lipóico _(C8H14O2S2) contribui para a redução da gordura corporal. É igualmente útil para transformar o açúcar em energia, reduzir a fadiga e permitir uma rápida regeneração dos músculos.

A L-Cisteína _(C3H7NO2S) ajuda a reconstituir as reservas de glutatião, reduz o stress oxidativo, neutraliza os radicais livres, reforça o sistema imunitário e contribui para a saúde respiratória. Regula igualmente o humor das mulheres na menopausa.

Em suma, α-Lacys Reset queima gorduras, aumenta dez vezes a energia, reduz a fadiga, atrasa o envelhecimento celular, mantém o ritmo cardíaco, baixa a tensão arterial, limpa o organismo e favorece a recuperação muscular após o exercício.

Capsimax

Capsimax permite ao organismo queimar um grande número de calorias (e, por conseguinte, mais gordura) durante e após o esforço físico. De acordo com um estudo, queima uma média de 280 calorias e aumenta a eliminação de gorduras, lípidos e açúcar. Devido à sua eficácia, este ingrediente é vendido isoladamente como suplemento alimentar em embalagens de 60 cápsulas adelgaçantes pelo preço de 30 euros.

De notar, no entanto, que Capsimax é um complexo de ingredientes. Inclui cafeína (cujos benefícios já foram descritos neste artigo), capsicum (capsaicina: _C18H27NO3), que é um queimador de gorduras e inibidor de apetite muito eficaz, e niacina _(C6H5NO2) que, para além de impedir a utilização de proteínas, aumenta o gasto calórico para uma melhor utilização da energia. Capsimax contém igualmente uma pequena molécula, a piperina _(C17H19NO3), presente em especiarias como a pimenta preta. Esta molécula promove uma melhor digestão e assimilação dos nutrientes. Os investigadores acreditam que tem propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias.

Vantagens e desvantagens

No geral, PhenQ é uma cápsula de emagrecimento muito boa. Tem uma série de vantagens, mas também algumas desvantagens, que veremos agora.

Quais são as opiniões sobre a eficácia dos suplementos alimentares PhenQ?

Os utilizadores são unânimes: PhenQ funciona com o tempo. Os primeiros resultados benéficos são observados após duas semanas de utilização, o tempo necessário para que todos os ingredientes façam a sua magia no corpo.

Dito isto, é preciso ser paciente. Alguns utilizadores recomendam mesmo um período de 3 meses para beneficiar de todo o potencial de emagrecimento do PhenQ.

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Como posso comprar PhenQ online para tirar partido do seu efeito de queima de gordura?

Posso comprar as cápsulas de emagrecimento PhenQ diretamente ao meu farmacêutico? A entrega é rápida? É arriscado encomendar pílulas de emagrecimento da Amazon? Descubra no nosso artigo dedicado:

É possível comprar PhenQ “barato” e tirar proveito dos códigos de desconto?

PhenQ é, sem dúvida, um produto de emagrecimento eficaz, desde que acompanhado de um estilo de vida saudável. Pode beneficiar de alguns descontos muito atractivos sobre este poderoso inibidor de apetite. Entre portes de envio gratuitos e frascos gratuitos, as promoções sobre o preço de base podem ser substanciais. Para tirar partido delas, leia o nosso relatório especial sobre o assunto:

Como tomar PhenQ para maximizar a sua perda de peso?

Quantos comprimidos devo tomar por dia? Como posso seguir um tratamento eficaz com PhenQ? Quais são os possíveis efeitos secundários? São perigosos? Os dois guias seguintes dar-lhe-ão todas as respostas às perguntas que continua a fazer.

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Como é que o PhenQ se compara a outros comprimidos e medicamentos para emagrecer?

Existem muitas alternativas ao PhenQ. Apesar disso, as cápsulas de PhenQ são reconhecidas como um tratamento poderoso e eficaz para pessoas que querem perder peso para sempre. Comparámos o PhenQ com os seus principais “concorrentes”:

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Descubra a minha opinião no vídeo :