[Artigo atualizado em 15/11/2023]
Você não tem tempo para ler? Aqui está o diurético mais eficaz: Água longe
Promove a eliminação do excesso de água no corpo, reduz a retenção de água e ajuda a alcançar o equilíbrio ideal de fluidos.
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Antes de continuar a ler
Não sou um especialista neste domínio, mas sou apaixonado por nutrição e saúde.
Os artigos que encontrará no meu site são o resultado de uma investigação aprofundada que gostaria de partilhar consigo. No entanto, gostaria de sublinhar que não sou um profissional de saúde e que os meus conselhos não devem, de forma alguma, substituir os de um médico qualificado. Estou aqui para o orientar, mas é importante que consulte um profissional para questões específicas ou preocupações médicas. O seu bem-estar é importante. Por isso, certifique-se de que consulta os especialistas adequados e cuide de si o melhor possível.
Os diuréticos são usados principalmente como tratamento para retenção de líquidos no corpo, bem como pedras nos rins, glaucoma ou hipertensão. É importante ressaltar que, além dos medicamentos sintéticos vendidos nas farmácias, alguns alimentos oferecem naturalmente esses mesmos benefícios e, portanto, apresentam menor risco de produzir efeitos colaterais. Neste artigo conheceremos alguns desses diuréticos naturais.
Meus 3 principais
O que é um diurético?
Por definição, diurético é uma substância, natural ou sintética, que induz um aumento significativo na quantidade de urina produzida e excretada do corpo. Para compreender melhor o benefício de um diurético, é importante compreender o funcionamento normal dos rins e a fraqueza da função renal.
Num corpo humano normal, os rins são responsáveis por filtrar o sódio e o potássio do sangue. Eles removem a água do corpo e a transformam em urina. Através de uma série complexa de processos, os rins são capazes de manter algum líquido na corrente sanguínea e nutrientes em um nível uniforme. Qualquer fluido extra é enviado para a bexiga e exfiltrado do corpo.
Com certas doenças ou condições médicas, a função renal enfraquece. Isso pode ser devido à falta de fluxo sanguíneo para os rins ou a problemas renais. Quando isso acontece, o corpo pode precisar de ajuda extra para eliminar líquidos.
Nesses casos, os médicos podem administrar aos pacientes um diurético forte para ajudar o corpo a funcionar adequadamente. Algumas condições médicas comuns que causam retenção de líquidos incluem pressão alta, doenças hepáticas ou problemas cardíacos.
Water Away, suplemento natural e poderoso diurético
Minha opinião
Water Away é um suplemento diurético que descobri ser igualmente poderoso, 100% natural também, que pode ajudar a combater a retenção de água no corpo. A retenção de líquidos pode ocorrer em todo o corpo, incluindo rosto, mãos, pernas e pés. O que infelizmente pode causar ganho de peso e uma sensação desagradável de inchaço e inchaço, pois o corpo pode armazenar até 4,5 litros de excesso de líquido!
Segundo o fabricante, Water Away contém onze vitaminas e minerais, que ajudam a combater a retenção de água e a expulsar o excesso de líquidos. Tive a oportunidade de testar este produto que funcionou muito bem para mim! Embarquei na aventura porque me senti seguro. Com efeito, o fabricante especificou que para garantir a melhor qualidade deste suplemento, este é desenvolvido de acordo com padrões muito rigorosos no Reino Unido. Tão reconfortante para mim.
Composição
Potássio
O potássio é um mineral essencial que mantém o equilíbrio de fluidos e eletrólitos em nosso corpo. Atua como diurético, promovendo a eliminação de água e toxinas na urina.
Vitamina B6
A vitamina B6 ajuda a manter o equilíbrio da hidratação, regulando os níveis de água e sódio no sangue. Pode prevenir a retenção de água e reduzir o inchaço dos tecidos. Também possui propriedades antiinflamatórias que podem aliviar possíveis sintomas associados ao uso de diuréticos.
Folha de Buchu
A folha de Buchu, que é encontrada novamente, é usada para prevenir inflamações da uretra, do trato urinário e infecções urinárias. Pode ajudar a tratar pedras nos rins e reumatismo, removendo bactérias e o excesso de água do corpo.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã ajuda a combater os efeitos da desidratação, estabilizando os níveis de potássio no corpo e removendo o excesso de líquidos.
Dente de leão
O dente-de-leão ajuda a limpar os rins, removendo o excesso de água e sais indesejados. É utilizado para reduzir a retenção de água nos pés, pernas e mãos.
Os ingredientes naturais podem ajudar a eliminar a retenção hídrica, mas não podemos esquecer que é também graças a uma boa alimentação e ao exercício regular que é possível restaurar o equilíbrio hídrico do corpo. Water Away constitui portanto um método saudável e seguro para combater a retenção de água que incomoda a vida de muitas pessoas!
- Ingredientes naturais;
- Combinação de inibidor de apetite e queimador de gordura;
- Rico em minerais e vitaminas;
- Menos ou nenhum efeito colateral;
- Bom valor para o dinheiro ;
- Adequado tanto para homens e mulheres;
- Acessível sem receita médica.
- Não disponível em farmácias;
Benefícios
Desvantagens
Opinião do consumidor
H. B. diz: “O produto é excelente, sinto menos inchaço. Acabei de começar o resultado é perfeito. Obrigado”
Stéphanie :”Ótimo produto em uma semana já resulta na redução do inchaço nos pés, tornozelo e cintura continuo tomando as cápsulas que para mim tiveram um efeito muito positivo recomendo esse produto!!”
Lucile diz: “Tive muitos problemas com inchaço e está muito melhor agora.”
COMBATER A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS COM WATER AWAY
- Ajuda a reduzir a retenção de água
- Diurético natural
- Ajuda a combater o excesso de fluidos
Retenix Diurético avançado, poderoso e natural
Minha opinião
A retenção de água pode prejudicar o seu humor devido ao inchaço desconfortável e à fadiga corporal. Para se livrar de tal situação, não há nada como o Retenix Advanced. Este suplemento é a melhor forma de eliminar o excesso de acumulação de líquidos no sistema circulatório, tecidos corporais ou cavidades corporais para conseguir músculos bem definidos e um corpo tonificado.
O que torna este diurético interessante é que ele adota uma abordagem abrangente para combater a retenção de líquidos. Além de ajudar a eliminar o excesso de água do corpo, contém poderosos antioxidantes que protegem nossas células. Esta combinação de efeitos benéficos torna-o um produto versátil, ideal para quem procura melhorar a saúde geral.
Claro que também apreciei a sua formulação sem estimulantes artificiais ou ingredientes potencialmente nocivos, tudo natural! Isso significa que não contém produtos químicos agressivos que possam ter efeitos adversos. Esta formulação mais natural torna-o uma opção segura, especialmente para pessoas que preferem evitar produtos químicos ou têm sensibilidades particulares.
Composição
Estas cápsulas diuréticas avançadas contêm uma combinação de extratos de ervas, extratos de frutas, vitamina B-6 e minerais essenciais para regular o equilíbrio hídrico e mineral do corpo:
- Bagas de zimbro : ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e a purificar o fígado e os rins. Além disso, melhoram a digestão, reduzem a fadiga e tratam problemas do sistema urinário.
- Folhas de buchu : originários da África do Sul, tratam retenção hídrica, problemas do sistema urinário e são benéficos para as articulações. Eles também promovem a circulação de fluidos no corpo.
- Dente de leão : tônico e depurativo. Limpa o fígado, rins, trato urinário e vesícula biliar. Também é utilizado no combate à celulite e na promoção da perda de peso.
- Vitamina B6 desempenha um papel importante no metabolismo da gordura e na sensação de saciedade.
- Chá verde : reconhecido por suas propriedades de queima de gordura e regulação do apetite. Estimula o gasto energético do organismo e atua sobre hormônios que influenciam a sensação de bem-estar e a regulação do apetite.
- Vinagre de maçã tem efeitos saciantes e estimula a queima de gordura. Também atua como desintoxicante e regulador da glicose no sangue, reduzindo o desejo por açúcar e promovendo o funcionamento metabólico saudável.
- Oxicoco : purifica o sistema urinário graças às suas propriedades diuréticas e antibacterianas.
- A barba de milho : usado por seus efeitos diuréticos na retenção de água e na prevenção do diabetes.
- A melancia : que promove a eliminação de toxinas. Também é benéfico para a saúde cardiovascular e imunológica graças ao seu conteúdo de citrulina.
- Espargos : rico em flavonóides, possui propriedades antioxidantes e prebióticas benéficas para o sistema intestinal e digestivo.
Você não precisa se preocupar com a perda de vitaminas e minerais quando o excesso temporário de água corporal é drenado. Alguns desses ingredientes também podem ajudar na função renal saudável e aumentar os níveis de tiroxina. Além desses benefícios, também é possível observar uma perda considerável de peso de forma segura e natural.
- Ingredientes naturais;
- Combinação de diurético e perda de peso;
- Presença de um ingrediente secreto que faz a diferença;
- Administração oral;
- Menos ou nenhum efeito colateral;
- Adequado tanto para homens e mulheres;
- Acessível sem receita médica.
- Resultado um pouco longo;
- Disponível apenas em alguns sites;
- Preço um pouco alto.
Benefícios
Desvantagens
Opinião do consumidor
Aqui estão algumas avaliações de consumidores sobre o Retenix Advanced:
Qosmio89 explica: “Além disso, é um produto natural muito bom, eficaz contra o inchaço, o estômago incha em geral, sinto-me muito melhor desde que tomei, pernas leves, menos fadiga, é um diurético, as idas ao banheiro são muito frequentes, então tome no início do o dia. Que pena para o preço, ainda não é barato, mas os efeitos estão aí.”
Chantal diz: “Eficaz contra o inchaço, aumenta a diurese. Este produto combina perfeitamente comigo.”
Sara C. diz: “Comecei há uma semana e minhas pernas estão menos inchadas”.
REDUZIR O EXCESSO DE ÁGUA COM RETENIX ADVANCED
- Produto vegan
- Diurético 100% natural
- Alivia o desconforto do inchaço
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Retenção de água, Forté Pharma, o diurético à base de cinzas
Como consumidor, é importante escolher um produto que atenda às suas necessidades e expectativas. O diurético Water Retention dos laboratórios Forté Pharma é formulado com produtos naturais e tem como objetivo, como o próprio nome sugere, remediar a retenção hídrica, um problema comum de saúde. Recomenda-se tomar 2 cápsulas por dia com um copo grande de água, de preferência pela manhã e ao meio-dia. Para um efeito ideal, recomenda-se beber 1,5 a 2 litros de água por dia durante o tratamento. A duração habitual do tratamento é de no mínimo 2 semanas. Este diurético não é recomendado para uso a longo prazo devido ao risco de comprometimento do equilíbrio eletrolítico.
Pessoalmente, acho que o produto é bastante bom, apesar do seu preço algo elevado, porque custa cerca de 30€ por 4 semanas de tratamento. Notei resultados visíveis a partir da terceira semana de uso, o que é muito encorajador. Foi particularmente eficaz no tratamento da minha retenção de líquidos e recomendo tomá-lo num ambiente bem controlado, porque os comprimidos são bastante potentes e ainda requerem uma rápida visita ao médico!
Composição
A composição da Retenção de Água é bastante natural no nível geral, aqui está o detalhe:
- Bétula, ortosifão, urze e gramínea: Composto por extratos diuréticos e depurativos de plantas como bétula, ortosifão, urze e gramínea, este diurético oferece uma alternativa natural aos medicamentos sintéticos. Suas propriedades diuréticas permitem aumentar a produção de urina e, portanto, a eliminação do excesso de água no corpo.
- Groselha preta e cinza, para uma ação drenante e adelgaçante;
- Café verde, para uma ação adelgaçante e ardente;
- Romã, para ação antienvelhecimento;
- O diurético Water Retention dos laboratórios Forté Pharma também contém hidroclorotiazida, um diurético tiazídico que atua inibindo a reabsorção de sódio e cloro nos túbulos renais. Isto leva ao aumento da excreção urinária de sódio e água, ajudando a aliviar a retenção de água.
Benefícios
- Evacuação eficaz do excesso de líquidos e sal no corpo;
- Alívio de sintomas desagradáveis de retenção hídrica como inchaço, pernas pesadas e distúrbios circulatórios;
- Ajuda a estabilizar a pressão arterial, reduzindo o volume sanguíneo;
- Geralmente bem tolerado, com poucos efeitos colaterais quando usado em curto prazo e na dosagem recomendada.
Desvantagens
- Pode levar à desidratação e diminuição dos níveis de potássio se não beber água suficiente ou seguir uma dieta sem sal;
- Também pode causar dores de cabeça, tonturas e fadiga.
Avaliações de usuários
Aqui estão alguns comentários de usuários que vi sobre esse assunto:
DRENAR O EXCESSO DE ÁGUA COM ELEVADA RETENÇÃO DE ÁGUA FARMACÊUTICA
- Elimina o excesso de água do corpo;
- Combate eficazmente o inchaço das pernas;
- Ajuda a estabilizar a tensão arterial.
Como os diuréticos naturais podem ajudar na retenção de água?
Esses suplementos são projetados para reduzir a quantidade de água ou líquidos no corpo. Isto é feito incentivando os rins a enviar mais líquido para a bexiga. Em última análise, esta água é liberada na urina. Em casos de pressão alta, pode remover líquidos e dores associadas. A maioria das pessoas prefere usar versões naturais porque são mais fáceis de comprar. Eles podem ser comprados sem receita médica em muitas lojas de produtos naturais ou supermercados. As pessoas também optam por usar esses remédios quando a retenção de água é causada por fontes temporárias, como dieta ou TPM.
Quais são os benefícios dos diuréticos naturais?
O benefício óbvio é que reduzem a retenção de água. Eles ajudam a aliviar a dor e o inchaço normalmente associados à retenção de líquidos. Eles também podem ser um ótimo complemento para uma dieta pobre em sódio. Para pessoas sem seguro saúde, esses remédios naturais podem ser uma ótima solução. O custo de visitar um médico e pagar uma receita pode ser difícil para muitas pessoas. Particularmente em casos de pequena retenção de líquidos, muitas vezes é mais fácil e barato comprar um suplemento de ervas ou chá. Normalmente, eles são escolhidos devido à baixa frequência de efeitos colaterais a eles associados.
Quais são os efeitos colaterais dos diuréticos naturais?
Cada medicamento ou suplemento de ervas tem certos efeitos colaterais. O maior efeito colateral associado a esses produtos naturais é a desidratação. Como reduzem a quantidade de água disponível no corpo, podem causar desidratação se usados por um longo período de tempo.
O uso intenso de diuréticos fortes também pode alterar o nível de eletrólitos como sódio e potássio no corpo. Sem esses nutrientes e fluidos essenciais, o corpo pode desenvolver danos renais, redução da função hepática e problemas cardíacos. Se os eletrólitos permanecerem baixos, os indivíduos correm maior risco de insuficiência cardíaca súbita ou morte.
Esses efeitos colaterais podem ser evitados. Esses remédios nunca devem ser usados por longos períodos de tempo. Como a maioria dos sintomas só aparece após uso excessivo de diuréticos, esta técnica de prevenção pode reduzir o risco de efeitos colaterais.
Os diuréticos naturais podem reduzir a retenção de água e ajudar na perda de peso?
Certas ervas e suplementos dietéticos, como dente-de-leão, gengibre, salsa, espinheiro e zimbro, podem ter um efeito diurético que pode ajudar na retenção de sódio e água. Mas você deve proceder com cautela antes de tomar suplementos.
Primeiro, a retenção de líquidos pode ser causada por uma série de condições médicas e por certos medicamentos. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre as possíveis causas da retenção de líquidos antes de tentar tratá-la sozinho. Em segundo lugar, algumas ervas e suplementos podem piorar os problemas médicos que você tem ou interagir com os medicamentos que está tomando.
Em teoria, eles podem ajudar a aliviar a retenção de água, fazendo você urinar mais. Mas há pouca ou nenhuma prova científica dos seus efeitos. Aqueles que desejam perder peso como parte de uma meta de perda de peso devem se concentrar em uma alimentação mais saudável e em praticar bastante exercício e atividade, sem tomar diuréticos.
As pessoas preocupadas com a retenção de água relacionada com a menstruação, mais uma vez, estariam melhor se fizessem algumas mudanças simples no estilo de vida, como reduzir o sal na sua dieta. Você deve sempre informar o seu médico sobre qualquer suplemento alimentar ou suplemento de ervas naturais que planeja tomar.
Suas perguntas
Os suplementos diuréticos são seguros?
Os suplementos diuréticos ajudam na perda de peso?
Os suplementos diuréticos são recomendados para desintoxicar o corpo?
Os suplementos diuréticos são seguros para uso durante a gravidez ou amamentação?
Os suplementos diuréticos interagem com certos medicamentos?
Alimentos e bebidas com cafeína como diuréticos naturais
As bebidas que contêm cafeína, como chá e café, são diuréticos naturais. A cafeína, além de aumentar a energia, estimula o corpo a urinar com mais frequência. A cafeína é encontrada naturalmente em frutas e sementes, incluindo nozes de cola e grãos de cacau, e é considerada segura para consumo regular.
Também é fabricado sinteticamente e adicionado a bebidas esportivas e alguns tipos de analgésicos e analgésicos. Nos sistemas tradicionais de medicina, o chá, com seu conteúdo natural de cafeína, era usado como estimulante. As folhas de chá são processadas para fazer chá preto, verde, branco e oolong. A recomendação é que os adultos não consumam mais do que 200 a 300 miligramas de cafeína por dia.
O café e o chá contêm em menor quantidade cafeína, responsável pelos efeitos estimulantes das bebidas. A cafeína atua como um diurético suave no corpo, fazendo com que os rins expulsem mais urina e eliminem o excesso de sal. Os efeitos são mais pronunciados para aqueles que são particularmente sensíveis à cafeína e não para os bebedores habituais. A cafeína exercerá um efeito diurético em graus variados, dependendo da dosagem e da tolerância à cafeína da pessoa que a ingere.
Funcho: um remédio poderoso para retenção de água
Vários estudos identificaram as propriedades desta planta com sabor de anis. “O chá de erva-doce é um diurético natural que reduz o excesso de armazenamento de água”, explica a médica e nutricionista Michelle Storfer. É uma forma muito saudável de prevenir o inchaço e você poderá ver os resultados em apenas alguns dias. Quem não gosta muito de chás de ervas pode saborear o bulbo de erva-doce como legume ou experimentar temperar suas refeições com as sementes e folhas.
Espargos: um poderoso diurético
Os espargos fora de época não são baratos, mas podem valer a pena se você sofre de retenção de água. Um estudo de 2010 publicado no West Indian Medical Journal demonstrou as propriedades diuréticas dos aspargos, confirmando os resultados de pesquisas anteriores. Os espargos contêm um aminoácido chamado asparagina, que estimula e apoia a função renal, ajudando a livrar o corpo do excesso de água e sal.
Folhas de dente de leão
O dente-de-leão tem sido usado há séculos na medicina popular como meio de remover o excesso de água e sal do corpo. Um estudo, publicado em 2008 no Journal of Alternative and Complementary Medicine, descobriu que a erva aumenta a frequência da micção. As folhas do dente-de-leão contêm vitaminas, minerais (incluindo potássio) e outros compostos poderosos que aumentam o fluxo urinário saudável.
Uvas
Muitas pessoas provavelmente notaram que urinaram com mais frequência depois de comer uvas. Esta fruta possui propriedades impressionantes e contém quantidades significativas de potássio, um mineral que equilibra os níveis de sal no corpo e estimula os rins a produzirem mais urina. Um punhado de uvas ou alguns copos de suco de uva várias vezes por semana devem resolver o problema e ajudar a manter os níveis de líquidos equilibrados.
samphire
Ironicamente, este vegetal marinho salgado é útil para livrar o corpo do excesso de sódio e água. A Salicórnia atua como um poderoso diurético natural. Um remédio popular para articulações inchadas desde os tempos medievais, a samphire tem sido usada há séculos para tratar edema. O vegetal já foi difícil de encontrar e só podia ser encontrado nos mercados de agricultores. Felizmente, hoje em dia, salada fresca pode ser encontrada na maioria dos grandes supermercados.
A melancia
Fruta extremamente rica em água, minerais e açúcares vegetais, a melancia é um diurético muito eficaz. Seu teor de água de 92% promove micção mais frequente, enquanto o teor de minerais e açúcares da fruta provoca um aumento no volume de urina, potencializando o efeito. Quem não quer petiscar fatias enormes de melancia deve experimentar a fruta transformada em um smoothie ou adicionada a uma salada refrescante.
O aipo
Este vegetal e suas sementes contêm uma substância química poderosa e única chamada butilftalida, que pesquisas mostram ter fortes propriedades diuréticas, estimulando os rins a excretar mais urina e a eliminar o excesso de água e sal. O composto, que confere ao aipo o seu sabor e aroma característicos, também demonstrou em estudos clínicos ter a capacidade de regular a pressão arterial e pode até proteger contra a doença de Alzheimer e a demência.
Alho: um tratamento eficaz para retenção de água
Os vegetais da família dos lírios, como alho e cebola, são carregados de enxofre. Este mineral essencial regula o metabolismo e apoia a função renal, o que ajuda a modular os níveis de água e sal no corpo. Se você não é um grande fã de alho ou cebola de sabor forte, pode tentar uma alternativa mais suave, como cebolinha ou cebolinha, ou considerar tomar um suplemento de alho inodoro.
Agrião
O agrião é rico em potássio, que ajuda a controlar os níveis excessivos de sal no organismo. O agrião também contém substâncias que promovem efetivamente a circulação e a frequência da urina. Também é super baixo em calorias. Pode ser experimentado misturado a uma sopa saudável, murcho como espinafre, ou servido cru em uma salada, sanduíche ou smoothie saboroso.
Limão: um produto diurético excepcional
Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde é começar a beber suco de limão pela manhã. Os limões não apenas melhoram o sabor da água, mas também ajudam a reduzir a pressão alta, alcalinizar o corpo, remover toxinas prejudiciais e nutrir o corpo com vitaminas e minerais benéficos.
Para quem não é grande fã de limões, não há com o que se preocupar. Você não precisa de rodelas de limão inteiras para colher seus incríveis benefícios à saúde. Em vez disso, o poder vem do suco. Você pode adicionar um pouco de suco de limão para esquentar a água, adicionar um pouco de mel orgânico e beber a mistura. Assim que começarmos a beber água com limão, faremos mais idas ao banheiro.
Aveia: uma planta com virtudes insuspeitadas
Muitas pessoas associam a aveia à saúde do coração porque ela pode reduzir a pressão alta e o colesterol ruim. Porém, o que muitos não sabem é que a aveia também é considerada um diurético natural. Isso porque a aveia é rica em vitaminas B solúveis em água e também em potássio, um mineral que regula os níveis de água no corpo. Funciona competindo com o sódio para garantir que o corpo permaneça hidratado.
Couve de Bruxelas
A couve de Bruxelas contém nutrientes poderosos que beneficiam o corpo de várias maneiras. Ajudam a combater o câncer, protegem o coração, melhoram a saúde digestiva, alcalinizam o corpo e atuam como diurético natural. Apenas uma xícara de chá de couve de Bruxelas ajudará a atender às necessidades diárias de vitaminas C e K. Elas também são ricas em minerais benéficos, como manganês, ácido fólico, vitaminas B e potássio. É graças a estes nutrientes que este vegetal ajuda a estimular os rins e o pâncreas, a eliminar o excesso de líquidos e a purificar o corpo.
Quem não suporta a ideia de ter uma pilha de couves de Bruxelas como acompanhamento pode tentar misturá-las com outros vegetais ou incorporá-las num prato principal.