Melhores fatos de mergulho : Análises e comparações

[Artigo atualizado em 18/09/2023]

Está a ficar sem tempo para ler? Aqui está o fato de treino mais eficaz: o fato de corrida AQF
Este fato ajuda a perder peso graças ao seu elevado nível de transpiração e é adequado para todos os tipos de desporto graças à sua qualidade e impermeabilidade.
Se quiser saber mais sobre esta peça de vestuário eficaz, não hesite em comprá-laaqui!

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O fato de treino combina todas as vantagens de umas calças, de um cinto, de um espartilho, de uma camisola de alças ou de um colete de treino numa única peça de vestuário. Este equipamento cobre uma maior superfície para otimizar a eliminação das toxinas. Mas será que é realmente um produto de emagrecimento? Conheça as suas características, vantagens e desvantagens neste artigo.

O meu Top 3

AQF, o fato de treino para suar

A minha opinião

O fato de treino AQF Heavy Duty é uma peça de equipamento muito boa! É adequado tanto para homens como para mulheres e é bastante resistente. Também pude colocá-lo na máquina sem qualquer problema, uma vez que o fabricante se gaba da sua “super-resistência”. O fato de treino é composto por uma parte de cima e uma parte de baixo, com elásticos na cintura e nos tornozelos, o que permite ajustá-lo ao seu conforto pessoal. Gostei do ajuste ligeiramente solto, que me permitiu mover-me livremente durante as minhas sessões de treino. Senti a transpiração do fato, pois saí encharcado depois da minha sessão de HIIT! Em todo o caso, gostei muito deste fato!

Opinião dos utilizadores

Eis algumas opiniões publicadas por utilizadores da Internet:

Julien diz: “Francamente, depois de uma sessão notei a diferença no suor, a única desvantagem do fato é que é PEQUENO, por isso use um tamanho acima ou ficará limitado nos seus movimentos, e a parte de cima não tem fecho, é uma espécie de capuz, mas o fato é excelente, vá em frente”.

Kassoussi diz: “Perda de suor multiplicada por 2…. Eficaz para eliminar toxinas e perder peso”

HotSuit para suar abundantemente e de forma eficaz

A minha opinião

Fato de

O fato de treino HOTSUIT é eficaz para acelerar a perda de peso e induzir uma transpiração intensa, sendo frequentemente utilizado pelos pugilistas. O que me agrada particularmente é o facto de o fato ser bastante leve e confortável. A marca utiliza uma tecnologia chamada Nano Silver Fabric, que queima mais calorias e promove a perda de peso. Depois de um exercício intenso, o fato não liberta nenhum odor particularmente desagradável, o que é um toque agradável! E achei bastante prático o facto de o fato ser à prova de vento e de água, permitindo-me fazer o meu exercício com mau tempo.

Opinião dos utilizadores

Eis alguns comentários dos nossos clientes satisfeitos:

Lepron diz: “Comprei para o meu marido, tamanho L quando ele é um tamanho M, tudo é de boa qualidade. Recomendo este produto. A entrega foi efectuada no prazo de uma semana”.

Ahmad diz: “Experimentei este produto e é super eficaz, imagino que com as calças deve fazer um efeito duplo… Hesitei em comprar as calças porque não tenho a certeza se tenho a forma corporal correcta. De resto, recomendo vivamente o produto. É possível que tenha de o devolver para encontrar o seu tamanho.
Desfrute do seu desporto”

RDX, o fato de treino de corrida

A minha opinião

Descobri recentemente o fato de treino RDX e devo dizer que estou bastante satisfeito! O fato foi concebido para ajudar a aumentar a transpiração durante o treino. O que me agradou particularmente foi a qualidade de construção do fato. Está bem construído e parece durável, o que é importante para o equipamento de treino que será sujeito a exercícios intensos.
Além disso, foi concebido com materiais respiráveis que permitem que a pele respire e é também ajustável – perfeito para todas as formas corporais! Isto garante um ajuste confortável e personalizado, o que é essencial se quiser mover-se livremente durante os seus treinos.

Opinião dos utilizadores

Clique aqui para ler a opinião de alguns dos nossos utilizadores:

ours59 diz: “Qualidade excecional, um design raramente encontrado em calças de treino… Recomendo vivamente para os adeptos de desporto onde há categorias de peso.”

Molly de Luca diz: “Produto muito bom, de boa qualidade, mesmo com bolsos, recomendo a 100%. PS: comprar um tamanho acima (ligeiramente pequeno)”

O que é um fato de treino?

Apresentação

Um fato de treino é uma peça de vestuário feita de materiais não respiráveis que aumentam o calor do corpo, fazendo-o transpirar. É composto por uma parte superior e uma parte inferior de uma só peça.

O fato de treino

A temperatura aumenta (efeito sauna) antes de voltar ao normal, ou seja, cerca de 37°C. O fato é adequado tanto para homens como para mulheres.

Composição

Os fatos de treino são constituídos principalmente por :

• Neopreno: trata-se de uma borracha sintética leve que confere elasticidade ao vestuário. Possui propriedades de isolamento térmico e está equipado com um sistema de memória de forma;
• Poliamida: este material garante a resistência e a flexibilidade da peça de vestuário;
• PCV ou cloreto de polivinilo: resistente ao fogo e à água.

Estilos

Os fatos de treino são geralmente compostos por um casaco e umas calças. O utilizador é livre de escolher uma peça de vestuário que se adapte ou não à sua forma. Os fabricantes oferecem uma gama de estilos que se adequam tanto a homens como a mulheres:

• Um blazer sem capuz combinado com calças;
• Uma sweatshirt com capuz combinada com calças
• Uma t-shirt sem capuz (manga comprida ou curta) combinada com calções ou leggings;
• Um fato de treino sem capuz combinado com calças.

Características adicionais

Estas características adicionais garantem que o fato de treino é o mais prático possível:

• O fecho de correr: de lado ou à frente, para que possa vestir ou despir facilmente a peça de vestuário;
• Sistema de suor invisível: as marcas de suor são invisíveis no exterior;
• Som: alguns modelos estão equipados com um sistema que não faz barulho de fricção durante a utilização para evitar chamar a atenção;
• Bolsos: para guardar objectos pequenos;
• Velocidade de secagem: os produtos mais finos são mais fáceis de secar.

Instruções de utilização

Use o seu fato de treino durante uma atividade desportiva e combine-o com a roupa interior da sua escolha. Pode utilizar este equipamento no ginásio, em casa, ao ar livre e até em passeios.

Alguns modelos são adequados para utilização na cidade. São fornecidos com uma capota para o proteger em caso de mau tempo. Por outro lado, não devem ser usados no escritório, pois só podem ser utilizados durante um período limitado, para evitar possíveis problemas de pele, como o eczema.

Porquê investir num fato de treino?

Evacuação de toxinas

O corpo evacua e liberta toxinas quando transpira. É assim que o corpo é purificado. O excesso de sal e de cálcio, que provoca cálculos renais, é expulso.

É importante saber que a acumulação de toxinas se deve geralmente à poluição e à contaminação dos alimentos e da água. O cádmio, o chumbo, o mercúrio e o arsénico são transportados pelo suor. Estes metais pesados causam problemas de saúde, em maior ou menor grau, se estiverem presentes em níveis elevados no organismo.

Conforto de utilização

O tamanho certo do fato de mergulho optimizará o seu conforto, uma vez que a sua elasticidade permite um ajuste perfeito. Recomendamos que opte por produtos mais finos. São mais leves, menos restritivos e adaptam-se aos seus movimentos.

Invista num tamanho um pouco mais pequeno. Desta forma, o fato acompanha a sua forma sem a constranger. Sentirá a massagem da peça de vestuário durante a atividade física.

Transpiração optimizada

Este tipo de vestuário foi concebido para as pessoas que têm dificuldade em transpirar, uma vez que produz um efeito de sauna na pele para favorecer a transpiração. Por outro lado, a peça não permite qualquer contacto com o ar e os vapores são bloqueados ao nível dos poros. Por conseguinte, é normal sentir um aumento significativo da temperatura corporal.

Resultados eficazes quando associados ao desporto e a uma boa alimentação

A eficácia adelgaçante do fato de treino é palpável quando o usamos durante a atividade física. O desporto é um elemento essencial da perda de peso. Mesmo uma caminhada de 30 minutos por dia é suficiente. No entanto, uma dieta saudável é também aconselhável se quiser atingir o seu objetivo rapidamente. Também é adequado para a preparação pré-competição.

Estimulação de áreas específicas

Um fato de treino de boa qualidade proporciona geralmente uma massagem eficaz em determinadas zonas do corpo.

Melhor aquecimento

O aquecimento é importante antes de iniciar qualquer treino desportivo, uma vez que prepara o corpo para o desafio físico que o espera, reduz o risco de fadiga muscular ou de lesões e ajuda a recuperar melhor após o exercício. O fato de treino é fabricado com um material específico (neopreno) que optimiza o aquecimento muscular.

Isto é importante, nomeadamente quando está frio. Beneficiará também de um melhor desempenho físico.

Eliminação dos resíduos de gordura

A maior parte da gordura queimada (cerca de 85%) é evacuada ao expirar, enquanto a restante é expelida na urina e no suor. Isto significa que a combinação elimina uma pequena quantidade de gordura, promovendo a perda de peso e uma melhor saúde.

Luta contra a celulite

O acessório de transpiração combate a celulite aquosa causada pela retenção de água, uma condição geralmente agravada pela falta de exercício. A transpiração durante a utilização do fato optimiza a função de drenagem responsável pela eliminação da água.

É aconselhável optar por um modelo que cubra bem as zonas com tendência para a celulite para obter resultados satisfatórios. Além disso, combate eficazmente o efeito casca de laranja.

Uma pele mais bonita

A transpiração torna a pele mais bonita. Limpa eficazmente os poros obstruídos pela sujidade causada pela poluição. A camada protetora torna-se mais forte. A produção de suor reduz a formação de pontos negros, acne e erupções cutâneas.

A pele fica macia, radiante e bonita. O efeito deste tipo de vestuário rivaliza com o dos produtos cosméticos.

Melhoria da circulação sanguínea

A utilização de um fato de treino durante a atividade física melhora a circulação sanguínea e o retorno linfático. Exerce uma ligeira pressão sobre a pele. Isto é importante para o bem-estar dos órgãos e do corpo em geral.

O coração fica mais saudável e o sangue circula normalmente. Os vasos sanguíneos são mais elásticos e a tensão arterial do corpo é mais baixa, razão pela qual esta combinação é recomendada para ..:

• Hemorróidas
• Cãibras musculares
• Varizes;
• Tensão arterial elevada;
• Coágulos sanguíneos;
• Tonturas.

Aumento da produção de feromonas

As feromonas são substâncias libertadas pelo corpo que promovem a atração sexual. Encontram-se no suor produzido pelas glândulas apócrinas localizadas nas axilas e perto dos órgãos genitais.

Quais são os limites do fato de treino? Que cuidados devo ter?

Tem pouco efeito na perda de peso

É possível perder peso usando um fato de treino e praticando uma atividade física. O resultado está, de facto, ligado a uma redução dos níveis de água no corpo.

O peso inicial é recuperado após a hidratação. Para além disso, o suor evacuado é constituído principalmente por água e sais minerais. A combinação da transpiração tem, portanto, pouca influência na perda de gordura.

É aconselhável respeitar a duração da utilização

Recomenda-se aos principiantes que usem o fato de treino durante um máximo de quinze minutos. Aumentar este tempo à medida que se progride. Os utilizadores regulares podem utilizar o fato até 4 horas de cada vez.

É importante respeitar estas precauções de segurança para evitar tonturas provocadas por uma subida de temperatura simultânea a uma perda de líquidos. Utilizar este acessório ocasionalmente. Cerca de 4 vezes por semana seria adequado.

O risco de desidratação é elevado

Está exposto à desidratação quando usa esta peça de vestuário. Os materiais que o constituem incentivam a transpiração para baixar a temperatura corporal. Estar neste estado é prejudicial não só para o desempenho, mas também para a saúde em geral.

A solução é manter-se bem hidratado antes e depois da utilização do vestuário adelgaçante. Não hesite em beber se sentir sede durante a atividade física.

Esta peça de vestuário não é adequada para todos os tipos de pele

As pessoas com pele sensível ou com problemas de pele devem evitar o fato de treino. Estes problemas existem em várias variedades, incluindo micoses, urticária e eczema.

A fricção entre os materiais do tecido e a pele pode agravar a situação. Trate estas condições antes de usar a peça de vestuário. Evite usá-lo se tiver uma ferida artificial. Aguardar a cicatrização da ferida.

Riscos de alergia

Algumas pessoas são alérgicas ao seu próprio suor. A transpiração mais ou menos prolongada pode provocar comichão, borbulhas, vermelhidão ou urticária. É aconselhável consultar um dermatologista para um tratamento adequado. Em alternativa, usar roupas feitas de materiais naturais.

Pode ser libertado um odor forte

É provável que se sinta um odor mais ou menos relevante durante as primeiras utilizações do fato de treino. Isto deve-se ao contacto entre os materiais de fabrico e a transpiração. Muitos utilizadores não gostam. No entanto, o cheiro desagradável desaparece após várias lavagens.

É preferível lavar à mão

Lavar à mão ajuda o fato de emagrecimento a durar mais tempo. Na medida do possível, evitar a lavagem na máquina de lavar para preservar a elasticidade das fibras do tecido.

O neopreno tem a vantagem de secar rapidamente. Deve, portanto, esperar que o fato seque naturalmente ao ar livre e evitar passá-lo a ferro.

As suas perguntas