[Artigo atualizado em 18/09/2023]
Orthosiphon ou chá de java? Conhece esta planta com as suas inúmeras virtudes?
Antes de continuar a ler
Não sou um especialista neste domínio, mas sou apaixonado por nutrição e saúde.
Os artigos que encontrará no meu site são o resultado de uma investigação aprofundada que gostaria de partilhar consigo. No entanto, gostaria de sublinhar que não sou um profissional de saúde e que os meus conselhos não devem, de forma alguma, substituir os de um médico qualificado. Estou aqui para o orientar, mas é importante que consulte um profissional para questões específicas ou preocupações médicas. O seu bem-estar é importante. Por isso, certifique-se de que consulta os especialistas adequados e cuide de si o melhor possível.
A natureza é rica em tesouros cujas propriedades desconhecemos! Desde simples curas até ao tratamento de doenças graves, a medicina tradicional e natural utiliza uma grande variedade de plantas.
É precisamente o caso do orthosiphon, utilizado desde a antiguidade pelas suas numerosas propriedades interessantes. Descubra o meu guia completo sobre esta planta, que pode ser um aliado eficaz num programa de emagrecimento.
Chá de orthosiphon ou de java
Apresentação
O Orthosiphon, também conhecido como barbiflora, chá de Java ou bigodes de gato, é uma planta medicinal muito apreciada pela medicina tradicional como auxiliar das dietas de emagrecimento.
O Orthosiphon é um pequeno arbusto originário do Sudeste Asiático, geralmente cultivado na Malásia e na Indonésia, e introduzido nos países tropicais pelas suas propriedades decorativas e medicinais. O chá de Java é cultivado em zonas húmidas ao longo de rios e pântanos.
Com uma altura entre 30 e 90 cm, o orthosiphon assume a forma de um pequeno arbusto com folhas opostas no caule, peludas em ambos os lados. A parte superior é verde escura, enquanto a parte inferior é verde mais claro.
As flores brancas têm um longo estame em forma de bigodes de gato, daí o nome “bigodes de gato”. Emitem um perfume agradável e aromático.
Cultivo
O chá de java é bastante fácil de cultivar, sem cuidados especiais. É geralmente plantado na primavera num solo húmido, solarengo e rico em nutrientes.
Ingredientes activos
O orthosiphon é rico em princípios activos, como a eupatorina, a cirsimaritina, o éter tetrametil do luteol, o éter tetrametil da scutellareina, a salvigenina, a ramnazina, o éter trimetil do apigenol e a sinensetina.
Benefícios e propriedades do orthosiphon
O orthosiphon é apreciado há séculos pelos seus inúmeros benefícios para a saúde, e eis alguns dos principais.
Um diurético natural
O Orthosiphon aumenta consideravelmente o volume de urina, impedindo que as bactérias se fixem nas paredes do trato urinário. O resultado é uma redução do risco de formação dos cristais que provocam os cálculos renais.
Um aliado do emagrecimento
Quando utilizado em conjunto com dietas de emagrecimento, o chá de Java ajuda a acentuar o processo de perda de peso, evitando a retenção de líquidos e facilitando a eliminação de toxinas pelo organismo. É uma excelente forma de efetuar uma cura depurativa.
Anti-inflamatório e antioxidante
Os compostos presentes no orthosiphon, nomeadamente a eupatorina e a sinensetina, são agentes importantes na luta contra a inflamação interna.
Os efeitos antioxidantes de determinados princípios activos, como a sinensetina e o ácido rosmarínico, ajudam a combater os radicais livres e os efeitos do envelhecimento.
Um regulador da tensão arterial
O seu efeito vasodilatador nos principais vasos sanguíneos permite-lhe regular a tensão arterial. Ao estimular a eliminação da água, reduz igualmente a circulação sanguínea e a tensão arterial.
Formas de utilização e dosagem
O orthosiphon utilizado em fitoterapia apresenta-se sob a forma de folhas secas, de pó ou de extrato líquido.
A dosagem normal de orthosiphon em pó é de 200 a 600 mg por dia. Esta dose pode variar consoante as necessidades e os tratamentos e, sobretudo, consoante as prescrições médicas.
É aconselhável dividir a dose diária em 2 doses, uma de manhã e outra a meio do dia. Devido ao seu efeito diurético, não é aconselhável tomá-lo à noite. É igualmente aconselhável manter-se bem hidratado ao longo do dia durante o tratamento.
Na forma de tisana, aconselha-se a utilização de uma dose de 20 g/litro, a beber 3 vezes por dia, se estiver a seguir uma cura de emagrecimento ou uma cura depurativa desintoxicante.
Existem também cápsulas feitas de pó de chá de Java que contêm 10 a mg de extractos de plantas. A dose diária recomendada é de 2 a 3 vezes por dia.
Preparar a planta seca num copo de água a ferver. Deixar repousar durante cerca de dez minutos antes de beber. A infusão deve ser tomada 3 vezes por dia.
Precauções de utilização e efeitos secundários
O tratamento natural com orthosiphon não é recomendado para pessoas com insuficiência renal ou cardíaca, nem para mulheres grávidas ou a amamentar. Pessoas que sofrem de cólicas renais.
Para além disso, as crianças com menos de 18 anos não devem tomar um curso de chá de java. O mesmo se aplica às pessoas em tratamento da hipertensão arterial.
No que diz respeito aos efeitos secundários, a planta não apresenta, até à data, efeitos secundários assinaláveis. No entanto, como o orthosiphon é conhecido pelo seu efeito drenante, recomenda-se vivamente que se mantenha bem hidratado durante o tratamento.
É igualmente aconselhável consultar sempre o seu médico de família antes de iniciar o tratamento. Recomenda-se vivamente o cumprimento rigoroso das doses prescritas.
Onde posso comprar o Orthosiphon?
O Orthosiphon pode ser adquirido em farmácias, drogarias, ervanárias e lojas especializadas em medicina natural e tradicional. Pode também comprá-lo na Internet em sítios Web específicos e receber o seu orthosiphon diretamente em casa.
Se quiser comprar diretamente plantas frescas, terá de se deslocar à Ásia, pois o orthosiphon não é cultivado em França.
Uma sinergia interessante: orthosiphon e chá verde
Atualmente, muitos laboratórios associam o orthosiphon e o chá verde para obter uma mistura muito eficaz para emagrecer.
Se as duas plantas têm, por si só, efeitos adelgaçantes significativos, a sua combinação é ainda mais eficaz.
A associação do orthosiphon e do chá verde tem vários efeitos benéficos para o organismo, para além das características específicas de cada planta:
- Combustão óptima das reservas de gordura para uma perda de peso rápida e sem riscos;
- Maior eficácia contra a retenção de líquidos e o aumento do volume de urina;
- Manutenção mais fácil do peso após uma dieta de emagrecimento;
- Facilita a eliminação das toxinas do organismo para uma cura depurativa.
As farmácias e as lojas especializadas em fitoterapia vendem geralmente esta mistura de orthosiphon e de chá verde sob a forma de saquetas de chá. Alguns laboratórios combinam-nas com limão ou outros aromas para obter um aroma e um sabor particulares.
Conclusão
Os benefícios do orthosiphon para o organismo são inegáveis. Como remédio natural para uma série de doenças ou para a perda de peso, é uma planta eficaz que não representa qualquer perigo para o organismo. Combinado com plantas igualmente benéficas, como o chá verde, os seus efeitos podem ser ainda mais optimizados.