PhenGold : a minha opinião e o melhor preço

[Artigo atualizado em 18/09/2023]

Quando se trata de queimadores de gordura, existem muitos produtos concorrentes. PhenGold chegou recentemente ao mercado. Em que é que consiste? Qual é o seu valor? E o que é que ele faz? Estas são apenas algumas das perguntas que vou tentar responder. Passarei depois a questões mais práticas como a forma de o comprar, o seu preço, dosagem e possíveis contra-indicações, bem como partilharei testemunhos e opiniões de utilizadores.

O que é a PhenGold?

PhenGold é um suplemento alimentar que se insere na categoria dos suplementos de emagrecimento. Foi desenvolvido pela Swiss Research Labs, conhecida por outros suplementos alimentares para desportistas e para uso mais geral.

O seu objetivo é ajudar a perder tempo através de mecanismos bem conhecidos neste sector. Por outras palavras, actua como um queimador de gordura, um inibidor de apetite e aumenta o seu metabolismo. Este aumento do metabolismo é o principal fator de perda de peso, tanto para homens como para mulheres.

O objetivo é fazer com que o seu corpo consuma o máximo de calorias possível, limitando a sua ingestão. Para que o seu balanço calórico seja deficitário!

Como disse acima, trata-se de um suplemento alimentar misto, destinado a homens e mulheres. Isso não é necessariamente mau. Mas, como especialista em nutrição, há diferenças. Mesmo que o processo seja essencialmente o mesmo.

Os ingredientes de PhenGold

PhenGold é feito de uma variedade de ingredientes. Eles são todos naturais e são derivados de plantas e arbustos ou de minerais de que o corpo necessita. Portanto, não há compostos químicos no sentido pejorativo do termo, com moléculas cujo significado completo é desconhecido. Por isso, elaborei uma lista não exaustiva dos diferentes ingredientes, com uma breve explicação.

Chá verde

O chá verde é conhecido há séculos, assim como os seus diferentes efeitos no corpo humano. É tão bom que é um dos ingredientes presentes em quase todos os suplementos alimentares para emagrecer.

A sua ação mais procurada é a da termogénese corporal. Em termos simples, isto significa que o corpo fica mais quente devido a um metabolismo acelerado. Aquece-se. Esta ação é interessante para as pessoas que querem aquecer. Mas para quem quer perder peso, também é interessante, porque aquecer o corpo requer muita energia e, portanto, queima calorias (principalmente as da gordura).

Na composição de PhenGold, a dose de chá verde é de 500mg para 3 cápsulas.

O chá verde tem outras acções interessantes. A sua ação diurética, o seu papel na prevenção da obesidade e a sua capacidade de baixar os níveis de colesterol (através da ação antioxidante dos polifenóis) são apenas alguns exemplos.

O café

O café é um dos muitos estimulantes naturais. De facto, está presente em quase todos os produtos formulados para emagrecer ou estimular o organismo. A cafeína dá um impulso ao organismo, obrigando-o a trabalhar mais depressa e a reagir melhor. No âmbito de um programa de emagrecimento, o café é utilizado para estimular a perda de peso através do metabolismo.

Mas esta não é a única virtude que pode ser atribuída à cafeína. A cafeína encontra-se igualmente na PhenGold e, pelas mesmas razões, nas bebidas energéticas como o Mountain Dew, o Redbull e a Coca-Cola. A cafeína tem propriedades energizantes que permitem ao organismo continuar a trabalhar quando é necessário.

PhenGold contém pouco mais de 100 mg de cafeína por cápsula. Em comparação, Redbull contém 30 mg numa lata.

Pimenta de Caiena

A principal ação de PhenGold é baseada em uma tríade de ingredientes, incluindo pimenta caiena, chá verde e cafeína. A pimenta caiena está presente em quantidades “muito” grandes neste suplemento dietético. De facto, tem a dosagem mais elevada do mercado neste momento. A título informativo, 3 cápsulas contêm 200 mg.

A pimenta de caiena é tão interessante porque, tal como o chá verde, desencadeia a termogénese no organismo. Basta comer uma malagueta para comprovar, e sentir-se-á muito quente depois.

Para além de desencadear a termogénese, a pimenta de caiena tem um importante efeito inibidor do apetite, o que explica também a sua presença em PhenGold.

L-tirosina

Trata-se de um aminoácido. É a base da produção de hormonas, incluindo as responsáveis pelo estado de vigília e pela sensação de saciedade. Tem também uma ação inibidora do apetite.

Segundo alguns estudos, um tratamento à base de L-tirosina é capaz de reduzir o stress . Como se sabe, o stress é um dos principais factores de aumento de peso. O consumo de L-tirosina contribuiria assim para evitar o aumento de peso.

L-Teanina

Outro aminoácido essencial, a L-teanina está presente no chá. Está envolvida em vários metabolismos do organismo, incluindo o que permite a concentração. A este respeito, pensa-se que tem efeitos relaxantes.

Como está presente no chá, não há qualquer paradoxo em utilizá-la juntamente com a cafeína. De facto, o chá contém também cafeína sob a forma de teína.

Vitamina B

PhenGold contém igualmente vitamina B. Atualmente, não existem estudos aprofundados sobre as interacções das diferentes vitaminas B (B1, B2, B3, B6, B12, por exemplo), mas estas são indispensáveis ao seu bom funcionamento. Uma carência vitamínica pode causar problemas graves e conduzir ao aparecimento de doenças. No início do século passado, por exemplo, uma doença chamada beribéri grassava na Ásia. Provocava problemas cardíacos e neurológicos que podiam levar à morte. Na realidade, esta doença deve-se apenas a uma carência de vitamina B1, que faz desaparecer os sintomas.

As vitaminas B encontram-se exclusivamente nos alimentos e não necessitam de um metabolismo específico (ao contrário da vitamina D, por exemplo). Assim, uma alimentação variada ajuda a evitar qualquer carência, exceto no caso das dietas, em que as carências são muito mais frequentes devido às escolhas alimentares.

Que efeitos posso esperar da PhenGold?

Como eu disse acima, PhenGold atua por meio de diferentes vetores para atingir o objetivo de perder peso. Não derrete o tecido adiposo milagrosamente; ele se baseia em metabolismos bem conhecidos para produzir a ação desejada.

É um inibidor de apetite

Alguns dos seus ingredientes, como a vitamina B e a pimenta de caiena, são inibidores naturais do apetite. Por outras palavras, reduzem a sensação de fome e promovem a sensação de saciedade. Este facto foi comprovado em vários estudos publicados. De acordo com os resultados, a quantidade de comida ingerida é reduzida numa média de 10% quando a pimenta caiena é consumida. O mesmo se aplica à vitamina B6.

Assim, a sua presença na fórmula PhenGold faz todo o sentido.

Ajuda a queimar gordura

Não existe um alimento queimador de gordura. É um termo impróprio para explicar uma situação em que um alimento promove a utilização da gordura contida no tecido adiposo.

Para que um alimento seja considerado um queimador de gorduras, deve ter uma ação sobre o organismo. O organismo tem de recorrer aos seus próprios recursos. O único metabolismo capaz de o fazer é a termogénese, ou seja, o aumento natural da temperatura corporal. Em suma, um queimador de gordura é simplesmente um alimento/ingrediente que aumenta a temperatura do corpo.

Na composição de PhenGold, existem vários ingredientes com esta particularidade. O chá verde, por exemplo, contém teína. É também o caso da cafeína. Essas duas moléculas têm a capacidade de aumentar ligeiramente a taxa de velocidade do nosso corpo e, portanto, fazer com que ele consuma mais calorias na mesma situação. Estima-se que este aumento seja de 4%, o que equivale a 70 a 80 calorias por dia num prato de comida normal. Como sabemos, quando fazemos uma dieta, tentamos geralmente procurar um défice de calorias para obrigar o organismo a recorrer às suas reservas e a queimá-las.

É também o caso da pimenta de caiena, que é conhecida pela sua capacidade de favorecer a queima de gorduras.

Por último, devo sublinhar que a melhor forma de queimar gordura é praticar desporto, ser ativo e movimentar-se. Este princípio é apoiado pelo governo francês através da sua campanha “Comer e Mexer-se”. Nunca é demais sublinhar que, quando se trata de perder peso, as duas principais áreas de atenção são a alimentação e o desporto.

Aumenta o metabolismo

Quando falo em aumentar o metabolismo, refiro-me, naturalmente, à termogénese, mas também ao simples facto de fazer o corpo trabalhar mais e mais depressa. Vários ingredientes da formulação PhenGold têm essa ação: pimenta caiena, café e L-Theanine.

Este princípio de aumento do metabolismo permite simplesmente que os alimentos absorvidos sejam convertidos em energia e não em gordura. Sabemos que alguns metabolismos lentos não são capazes de transformar rapidamente todos os alimentos, o que leva ao armazenamento do “excedente” e, portanto, ao aparecimento de gordura. Os alimentos que aumentam o metabolismo ajudam a combater este fenómeno.

Tem mais energia

Muitos trabalhos de investigação têm-se debruçado sobre a relação causal entre a fadiga, o stress e o aumento de peso. Esta relação foi evidenciada e tornou-se um facto comummente aceite. Os suplementos alimentares actuais têm sempre em conta este parâmetro. Este é também o caso da PhenGold.

A rodiola e a vitamina B12 estão entre os ingredientes utilizados para combater a fadiga e reduzir o stress. Este último faz parte do cocktail de vitaminas B. É o principal responsável pela capacidade do organismo de utilizar corretamente a energia. Esta deve manter um nível constante ao longo do dia. Uma carência de B12 provoca, portanto, altos e baixos com crises de fadiga. Por isso, é aconselhável comer qualquer coisa, beliscar, para repor as energias.

A Rhodiola é uma planta que cresce em altitude e que se diz ter propriedades anti-fadiga. Melhora igualmente o desempenho mental e a concentração.

E depois há o chá verde e o café, que são bem conhecidos pela sua capacidade de nos darem um impulso e nos tornarem mais enérgicos.

Qual é a dosagem de PhenGold?

PhenGold tem uma dosagem muito simples que é semelhante à de outros suplementos alimentares. De acordo com o conselho do fabricante, um curso de PhenGold envolve a ingestão de 3 cápsulas por dia. Isso explica por que muitas vezes me referi a um peso para 3 cápsulas, a dose diária, em vez de por cápsula!

A duração não é determinada pelo fabricante. Mas só posso aconselhá-lo a não fazer um tratamento demasiado longo. Um mês, por exemplo. Se necessário, repetir o tratamento após um intervalo de algumas semanas. A vantagem desta solução é dupla.

Em primeiro lugar, reduz o risco de efeitos secundários. Mesmo que não sejam muitos, doses elevadas de cafeína não são benéficas para o organismo. Em segundo lugar, tal como acontece com os desportistas e os culturistas, os períodos de pausa permitem ao organismo integrar a nova forma de trabalhar e os progressos realizados.

No quotidiano, é aconselhável tomar :

• 2 cápsulas de manhã. Ao mesmo tempo que o pequeno-almoço, para não pesar demasiado no estômago. Isto também evita os efeitos da cafeína à noite e a impossibilidade de dormir. Lembre-se que a fadiga é contraproducente numa dieta.
• 1 cápsula ao almoço com uma refeição ou imediatamente antes do treino. Durante uma sessão desportiva, PhenGold dará ao corpo um pouco de motivação extra para tornar a sessão mais intensa.

Onde posso comprar PhenGold e a que preço?

A maneira mais fácil de comprar PhenGold é no site oficial do fabricante. Você pode comprá-lo sem receita médica, pois é um suplemento dietético. Em comparação com outros produtos do mercado, o preço é razoável.

Observe que o fabricante oferece uma garantia de devolução do dinheiro. Portanto, se você não estiver satisfeito com PhenGold durante o curso do tratamento, pode solicitar o reembolso do preço de compra. No entanto, isso não se aplica aos custos de entrega. No entanto, oferecer tal garantia é um sinal de seriedade e confiança no produto.

PhenGold é adquirido na forma de um curso de tratamento, que dura cerca de um mês.

• 54,39 € para um curso de tratamento de um mês
• 108,78 por dois meses + 1 mês grátis
• 154,80 para três meses + 2 meses grátis

A entrega é rápida e fácil. Após o pagamento da encomenda, esta é enviada para o endereço indicado. Para acelerar a entrega, recorremos a uma empresa de entregas. No entanto, o prazo de entrega depende do seu local de residência. Deve prever

• 3 a 20 dias úteis para França e outros países europeus
• 3 a 10 dias úteis para o Reino Unido
• 5 a 21 dias úteis para os outros destinos

Existem efeitos secundários?

Como mencionei acima, os ingredientes do PhenGold são naturais. Isso significa que quaisquer efeitos colaterais podem vir de duas fontes:

• Intolerância ou hipersensibilidade a um composto. Por exemplo, algumas pessoas são muito sensíveis à cafeína e não tolerariam uma grande dose. Estou a pensar, nomeadamente, nas mulheres grávidas, que são aconselhadas a não consumir demasiada cafeína.
• Uma sobredosagem pode dever-se ao facto de ter tomado demasiadas cápsulas de propósito ou de o seu organismo não necessitar de 3 cápsulas. Basta consultar os conselhos do fabricante ou reduzir a sua dose diária por si ou com o conselho do seu médico.

Os efeitos secundários mais frequentes são problemas gastrointestinais e perturbações do sono. Se os sintomas persistirem por mais de alguns dias, deve consultar o seu médico de família.

Opinião dos consumidores

Eis alguns testemunhos que também li no sítio Web:

Laura diz: “O pior conselho que recebi durante a minha gravidez foi: ‘A gravidez é uma desculpa para comer o que te apetecer’. Durante esses 9 meses, foi exatamente isso que fiz e passei de um peso saudável de 57 kg para quase 90 kg… […] Comecei a fazer exercício três vezes por semana e a comer de forma mais saudável. No início, tive dificuldade em ingerir menos calorias, o que inevitavelmente me levou a petiscar. Foi aí que PhenGold fez a maior diferença. Quatro semanas depois de adicionar PhenGold à minha rotina, perdi 5 cm da minha cintura e 3 kg!”

Kristina diz: “Tenho feito várias dietas de vez em quando, depois de passar a maior parte do inverno dentro de casa. Sei que pode parecer uma desculpa, mas a combinação do mau tempo com o facto de não poder fazer muito deu-me vontade de comer constantemente. […] Depois de tomar PhenGold durante 3 semanas, senti que tinha mais energia e melhor concentração. E para mim, foi exatamente o pontapé de saída de que precisava para seguir em frente. Estou muito feliz por não ter desistido, porque perdi 9,5 kg num período de quatro meses! Este foi o número mágico para mim, porque significava que estava finalmente de volta ao meu peso original!

Conclusão

Como entusiasta da nutrição, considero que PhenGold oferece uma série de vantagens, mantendo-se acessível em comparação com alguns programas bem conhecidos. Como suplemento alimentar, a sua dosagem é simples e não é um constrangimento, o que evita a desmotivação ao longo do tempo.

No que diz respeito à sua composição, considero-a extremamente poderosa. Vários ingredientes importantes, como o chá verde, o café e a pimenta de caiena, estão presentes em quantidades significativas. Esta fórmula potente é suscetível de ter um impacto real no organismo de quem procura perder peso. Além disso, os efeitos devem fazer-se sentir rapidamente!

Li também várias opiniões de utilizadores em vários fóruns e todos parecem unânimes quanto aos benefícios de PhenGold.

Por fim, gostaria de lembrar que seguir uma cura PhenGold faz todo o sentido quando você adota outras medidas complementares. Isso inclui atividade física regular, como praticar esportes, bem como uma dieta mais saudável, rica em vegetais e frutas, e pobre em alimentos processados, gordura, açúcar e sal!

As alternativas

Se quiser descobrir outras alternativas ao PhenGold para comparação, pode consultar o meu artigo sobre os melhores queimadores de gordura, ou encontrar outras opções abaixo: