[Artigo atualizado em 18/09/2023]
O silício orgânico é um oligoelemento que há muito é objeto de debate. O silício orgânico é perigoso? Em caso afirmativo, quais são os perigos do silício orgânico? Antes de responder a estas questões, vou falar-vos das suas características.
Antes de continuar a ler
Não sou um especialista neste domínio, mas sou apaixonado por nutrição e saúde.
Os artigos que encontrará no meu site são o resultado de uma investigação aprofundada que gostaria de partilhar consigo. No entanto, gostaria de sublinhar que não sou um profissional de saúde e que os meus conselhos não devem, de forma alguma, substituir os de um médico qualificado. Estou aqui para o orientar, mas é importante que consulte um profissional para questões específicas ou preocupações médicas. O seu bem-estar é importante. Por isso, certifique-se de que consulta os especialistas adequados e cuide de si o melhor possível.
O mineral silício é, sem dúvida, conhecido. Trata-se de um oligoelemento presente no organismo. Mas já ouviu falar do silício orgânico? Quais são os seus pontos fortes e os seus benefícios específicos para a saúde?
Quais são as características do silício orgânico?
O silício é um oligoelemento presente no organismo. Está também presente numa grande variedade de alimentos de origem vegetal. O símbolo do silício é SI e o seu número atómico é 14. Constitui 25% da crosta terrestre. Não existe silício livre naturalmente presente no planeta. No entanto, é extremamente abundante sob a forma de óxidos. No seu estado natural, apresenta-se como um elemento sólido cinzento-escuro.
O silício não é um oligoelemento essencial. No entanto, é benéfico para a saúde dos ossos e para a imunidade. Existem dois tipos de silício: o mineral e o orgânico. Por defeito, o silício é mineral. É orgânico quando ocorre uma ligação a um átomo de carbono. Isto ocorre quando o silício é incorporado num organismo vivo, como uma planta.
Origem
Nos anos 90, um geólogo francês, doutorado em sedimentologia e perito forense em microanálise, chamado Loïc Le Ribault, concebeu a molécula G5, com aquilo a que chamou “silício orgânico”. Para o efeito, apoiou-se nos estudos de Norbert Duffaut, um especialista em química orgânica da Universidade de Bordéus. Este especialista conseguiu sintetizar uma molécula de silício orgânico em 1957. Estabilizou-a com ácido salicílico. Por fim, alguns afirmam que o silício orgânico G5 foi criado por Norbert Duffaut, enquanto outros atribuem este trabalho a Loïc Le Ribault.
Os complementos alimentares que contêm silício orgânico podem ser encontrados sob a forma de cápsulas, de gel ou de bebida. São geralmente recomendados para as pessoas com problemas articulares ou ósseos. É também muito recomendado para as pessoas idosas para combater a desmineralização óssea. Antes de o utilizar, recomendo que consulte um médico, pois existem contra-indicações para a sua utilização.
Composição e dosagem
Os ingredientes do silício orgânico variam consoante o produto. Eis um exemplo da composição: água osmótica, glicerina vegetal, ácido ortosilícico estabilizado, cloreto de colina, aroma natural, gluconatos de zinco e de cobre e edulcorante (glicosídeos de esteviol).
O corpo humano contém em média 7 gramas de silício. O silício está presente no sangue (5 miligramas por litro). No entanto, a grande maioria permanece em muitos dos tecidos do corpo, como o timo. O timo é essencial para o sistema imunitário, as paredes vasculares, as glândulas supra-renais, os ossos, a pele e outros órgãos como o fígado, o baço e o pâncreas.
O silício orgânico está disponível sob a forma de cápsulas ou de líquido, em embalagens de 500 ml ou de 1 litro. Este produto pode ser misturado com plantas como a urtiga (organic silicon nettle). Está igualmente disponível sob a forma de gel de silício orgânico G5 ou de outros produtos. Regra geral, este tipo de silício é misturado com óleos essenciais.
Silício orgânico: os perigos
O silício orgânico é um oligoelemento que tem sido objeto de debate durante muitos anos. Enquanto alguns o vêem como um produto milagroso, outros afirmam que é inútil, ou mesmo prejudicial. Atualmente, não está provado que o silício orgânico possa afetar o organismo. Os especialistas não encontraram qualquer perigo associado ao consumo do verdadeiro silício orgânico, que é o monometilsilanetriol (MMST).
O único risco identificado diz respeito ao próprio oligoelemento silício. O consumo a longo prazo de uma quantidade excessiva de silício mal assimilado pode levar ao risco de formação de cálculos renais. Por conseguinte, a utilização de uma grande quantidade de suplementos alimentares com um teor elevado de silício, mas com uma percentagem de assimilação inferior (menos de 20%), durante um período de tempo prolongado, pode aumentar este risco.
A utilização de substâncias com um teor elevado de minerais de silício que não são assimiláveis pode aumentar este risco. Para o evitar, escolher opções que utilizem silício orgânico verdadeiro (MMST), que é quase 70% assimilado pelo organismo. Evitar as soluções de ácido ortosilícico, cuja percentagem média de assimilação é de 12,5%.
Por fim, o silício orgânico não tem atualmente contra-indicações reais, exceto em caso de insuficiência ou de disfunção renal. Pode, portanto, ser utilizado independentemente dos tratamentos que já esteja a fazer ou do seu estado de saúde atual. O melhor a fazer é consultar um médico. Antes de o tomar, recomendo vivamente que o faça. O silício orgânico continua a ser um produto crítico. Por isso, tenha cuidado e não o utilize a torto e a direito.
Quais são os benefícios do silício orgânico?
Aqui estão os muitos benefícios do silício orgânico.
Para os ossos e as articulações
A vitamina D e o cálcio são essenciais para o bom crescimento dos ossos. Garantem igualmente a resistência e a flexibilidade dos ossos. Os ossos são constituídos por diferentes minerais, como o magnésio, o fósforo e o cálcio. Alguns elementos, como o cálcio, necessitam de outros elementos para se ligarem aos ossos. Por conseguinte, o cálcio só pode ser absorvido com silício (ou sílica, se preferir). É portanto indispensável assegurar um aporte adequado de silício orgânico (alimentação ou suplementos) para remineralizar os ossos danificados.
O silício orgânico optimiza a cura das fracturas e das lesões ósseas. Pode igualmente reduzir o tempo de cicatrização de uma fratura. Além disso, este mineral pode combater a osteoartrose quando associado a uma alimentação equilibrada e de qualidade. O silício corporal é também um anti-inflamatório eficaz.
Em relação à imunidade e à pele
O silício orgânico actua na conceção dos antigénios e dos anticorpos. Para o efeito, pode perfeitamente transformar os linfócitos B em linfócitos T (LB em LT). Desempenha igualmente um papel essencial no funcionamento do sistema imunitário.
A pele é um dos órgãos de proteção mais eficazes. O colagénio presente confere à pele a sua elasticidade e resistência. O tecido conjuntivo utiliza hidratos de carbono, mucopolissacáridos e elastina. Estes permitem que a pele retenha a sua humidade e mantenha a elasticidade do tecido conjuntivo. É evidente que a pele oferece uma proteção importante contra o envelhecimento prematuro e as agressões externas. E todas estas moléculas contêm uma quantidade significativa de silício.
Os suplementos de silício são necessários para as pessoas que sofrem de carências. Este ajuda a manter a saúde óptima dos cabelos, das gengivas, dos dentes e a elasticidade da pele. O silício optimiza igualmente a cicatrização.
Os seus efeitos no cérebro
Os níveis de silício diminuem com a idade. Os suplementos de silício podem, por conseguinte, aumentar com o passar dos anos e ser extremamente elevados nos idosos. Há muito que os especialistas defendem a possibilidade de o alumínio acumulado no cérebro ser a causa da doença de Alzheimer. Por conseguinte, uma ingestão adequada de silício deveria oferecer a possibilidade de reduzir significativamente os níveis de alumínio no cérebro. O mesmo se aplica aos ossos, ao fígado e aos rins. O silício pode otimizar a eliminação do alumínio através da urina.
Naproteção cardiovascular
O silício orgânico inibe as consequências das doenças coronárias. De facto, permite a solidificação dos vasos sanguíneos. Com a idade, o silício desaparece da aorta, reduzindo o tecido conjuntivo crítico. Como resultado, o risco de doença cardíaca aumenta. Por conseguinte, a ingestão necessária de silício orgânico oferece a possibilidade de consolidar e manter o tecido pulmonar vital, permitindo-lhe combater as consequências da poluição.
No cabelo e nas unhas
O silício orgânico é relevante para a queda de cabelo, também conhecida como “alopécia”. Em muitos casos, esta situação está ligada a uma alimentação carente de nutrientes essenciais. O silício poderia ajudar a recuperar uma bela cabeleira. Melhora o crescimento do cabelo, optimizando ao mesmo tempo o brilho e a luminosidade natural.
E, finalmente, face ao envelhecimento
As reservas de silício do organismo diminuem com a idade. Esta diminuição ligeira e regular dos níveis de sílica conduz a um declínio constante do estado geral de saúde, acompanhado de um cansaço constante. O consumo de silício orgânico contribuiria assim para otimizar a cura e combater a fadiga constante associada ao envelhecimento. Graças à ingestão de silício orgânico, o organismo pode recuperar mais facilmente um certo nível de conforto, de plenitude e de bem-estar. Por fim, o silício orgânico tem um efeito positivo em todo o organismo: pele, unhas, cabelos, dentes e cartilagens.
Onde posso encontrar silício orgânico?
O silício é um oligoelemento presente no organismo e em muitos alimentos de origem vegetal. Embora não seja um oligoelemento “essencial”, é essencial para o sistema imunitário e para manter uma óptima saúde óssea. A maior parte do silício encontra-se na água potável.
Eis uma lista de águas potáveis com um elevado teor de silício (por litro e em mg):
- 110 para Chateldon
- 72 para Salvetat
- 35 para Badoit
- 31,7 para a Volvic
- e 15 para a Evian.
O silício está também presente nos cereais integrais, na cerveja, nas tâmaras, nas bananas, no café e no chá. Em maiores quantidades, encontra-se nas plantas que têm a capacidade de o retirar diretamente do solo e de o incorporar nas suas folhas ou caules: gramíneas, trigo, aveia, cevada, cavalinha, urtigas e bambu, que se dobra mas não se parte, através da sílica.
Para o silício orgânico, pode encontrá-lo na Internet (nomeadamente o silício orgânico G5) ou em certas farmácias.
Como fazer uma cura de silício orgânico?
Pode tomar uma cura de silício orgânico em qualquer altura do ano. O silício orgânico pode ser tomado por via oral (recomendo que o tome com o estômago vazio), sob a forma oral ou de bebida, ou externamente sob a forma de géis.
Regra geral, uma cura intensiva de silício dura entre um e seis meses, consoante o problema e a situação. Aconselho-o a fazer tratamentos longos e regulares para obter os melhores resultados possíveis.